Dove praticare – al parco, spazi dedicati, on line con video schede
Si fonda dall’esperienza motoria, sensoriale e cognitiva del soggetto attore.
Metodo propiocettivo per l’assetto degli assi scheletrici. Sviluppa l’elasticità e tonicità muscolare profonda che permette un rendimento maggiore, rinnovo e integrazione degli schemi di condotta motoria, delle capacità condizionali e delle abilità coordinative, includendo l’immaginaria visione di Sé.
Praticheremo esercizi mirati alla stabilizzazione e flessibilità del rachide, bacino, piede. Per divulgare la “buona pratica” del gesto quotidiano consapevole.
A tutela del nostro agire quotidiano: per evitare sforzi non necessari e rischiare strappi. Per riconoscere la nostra meccanica e muoversi in tranquillità
…allenarsi non cambia solo il CORPO ma anche la MENTE, le ABITUDINI e il proprio UMORE.
https://spaziouovo.com/attivita/movimento-funzionale-del-buongiorno/
https://www.youtube.com/watch?v=7RwlrIVn6iA&ab_channel=CulturaMovimento