🐙Ho voglia di ascoltare ciò che il mio corpo ha da dire…
Un nuovo inizio ha sempre un saporito sapore! Ogni boccone una genuina prospettiva …
GINNASTICA ADULTI LUNEDÌ 18.00-19.00 Scuola FOSCOLO C.SO ROSSELLI 61
GINNASTICA POSTURALE MERCOLEDÌ 18.00-19.00 SCUOLA FOSCOLO C.SO ROSSELLI 61
Tonificazione e Presenza- parco; on line; in Remoto con video e scheda
Workshop Anatomia Sensibile da definire
Anche incontri individuali su prenotazione
Ginnastica Adulti- Sport Parella – video schede- parco
Esercizi a sequenze più o meno lunghe di movimenti che generalmente richiedono forza, elasticità e abilità cinestetica (la cosiddetta coordinazione). Per migliorare attraverso l’attività motoria e quella sportiva lo sviluppo psicofisico e la salute individuale
GINNASTICA POSTURALE Sport Parella – video schede- parco
Tonificazione e Presenza- parco; on line; video schede
torna a stimolare la fantasia motoria, la voglia di benessere personale per affrontare l’esperienze della vita con una certa forza, reattività e consapevolezza..
percorso individuale e gruppale per costituire degli schemi di condotta motoria più funzionali possibili, attraverso l’apprendimento cosciente, migliorando la performance quotidiana, agonistica e artistica. Sempre, in ascolto con ciò che avviene dentro e fuori da noi.
si elabora un allenamento globale e a circuito attraverso la propedeutica del pilates, thai chi chuan, scomposizione, preparazione alla boxe, acrobatica di base.
– Training jump rope: saltare la corda diventa un gioco da ragazzi tante sfumature per cardio, resistenza e tonicità… un gioco che ti allena – Camminata/ Corsa – Circuiti per un buon esercizio fisico.
Con piccoli attrezzi e con gli elementi naturali nel luogo in cui pratichiamo.
Anatomia Sensibile: Workshop a moduli
permette di acquisire la propria conoscenza anatomica e consapevolezza sensoriale della zona specifica trattata, a seconda del modulo, per una educazione e/o ri-educazione attraverso il movimento globale del corpo.
- Centro – spazio
- Equilibrio – radici
- Colonna Vertebrale – tempo
- Bacino – baricentro
- Pavimento Pelvico – muscoli
- Addome in economia- respiro
- Movimento organico –