Allenamento Funzionale

Allenamento Funzionale: Parco, Chiuso – on line- video schede
MocAllenametno Funzionale
capacità condizionali e abilità coordinative .

Si fonda dall’esperienza motoria, sensoriale e cognitiva del soggetto attore. Metodo propiocettivo che permette l’assetto degli assi dello scheletro sviluppando un elasticità e tonicità muscolare profonda che permette un rendimento maggiore alla performance sportiva, artistica, motoria. Praticheremo esercizi mirati alla stabilizzazione del rachide, bacino, piede.

rinnovo e integrazione degli schemi di condotta motoria condizionali e coordinativi dello scheletro, dei muscoli e dell’immaginaria visione di Sé. Divulga la “buona pratica” del gesto quotidiano consapevole.

Dopo tutto sappiamo bene che allenarsi non cambia solo il CORPO ma anche la MENTE, le ABITUDINI e il proprio UMORE.